BCTV無料コンテンツの紹介:アジリティドリル

公開:2020/11/20

更新:2020/10/22

このコーナーでは、BCTV(バスケットボールコーチングTV)から、おすすめの無料公開コンテンツを紹介しています。記事最下部のリンクをクリックすると、該当コンテンツを視聴することができます。

コンビネーションフットアップス・テニスボールドリル

Combination Foot Ups Tennis Ball Basketball Drill

これは上級者向けのドリルで、どのポジションのプレーヤーにとっても良い練習になっているが、特にポストプレーヤーには有効だ。このドリルによって、ポストプレーヤーは軽いフットワークを身につけるために練習し、テニスボールをキャッチし、トスする際にも素早く足を動かす必要がある。

テニスボールを使う難しさは、プレーヤーの目と手のコーディネーションに挑戦するためであり、とても良い練習になるはずだ。このドリルはコンディショニングの時間に小さいグループで行うことが望ましい。

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