パートナー・コンペティション・スコアリングドリル

公開:2023/06/02

更新:2023/05/30

このコーナーでは、北米で多数のコーチが視聴しているコーチング動画サイトBasketball HQから、おすすめのコンテンツを紹介しています。 ※ジャパンライム株式会社が翻訳掲載の権利を取得した上で制作しています。

Partner Competition Basketball Scoring Drill

このドリルでは、ドリブルからの得点と、ダウンスクリーンアクションの使用による得点に取り組む。ほとんどのプレーヤーはドリブルかスクリーンアクションどちらか一方のスキルを好むが、両方のスキルを十分に習得し、偏りがないことが重要だ。

このドリルには競争の要素が含まれ、プレッシャー下でショットを打つスキルが身につく。練習の最後にこのドリルを行うと、選手たちの集中力を維持し、疲労したシチュエーションに精神的に強く保つことを教える優れた方法となるだろう。

ドリルの目的

ドリブルからの得点とダウンスクリーンからのシュートに取り組む。

ドリルに必要なもの

パートナー 1 名、ボール 1 個、椅子またはコーン 2 個。

ドリルのヒント

ドリブルを予備動作として、フィニッシュを創造的に行う。 ダウンスクリーンを使用する前に、仮想のディフェンダーを想定する。リリース後もショットに集中する。

ドリルの手順

キーのトップに椅子を一つ置き、3 ポイントラインのすぐ内側のウィングにもう一つの椅子を置く。プレーヤーはハーフコート付近からドリブルをスタートし、椅子に向かう。仮想ディフェンダーをかわした後、単純なレイアップやダンク以外の何か(フローター、ランナー、ユーロステップなど)を選択してフィニッシュする。

フィニッシュ後、リバウンドを取り、並んでいる次のプレーヤーにパスする。 仮想ディフェンダーがバスケット下にいることを想定し、カールしてのキャッチ&シュートのためのダウンスクリーンとしてウィングに配置した椅子を使用する。リバウンドを獲得し、再びキーのトップにボールをパスし、次のプレーヤーがドリルを始める。ドリルの得点はゲームの2 ポイントまたは 3 ポイントと同じで、通常は最初に 21 点を獲得したプレーヤーを勝ちとする。

あなたの悩みや疑問に、経験豊富な指導者が答えます。
回答は、当サイト内で順次公開。 皆様からのご質問をお待ちしております。
(質問者が高校生以下の場合は、指導者または保護者のアカウントからご質問を送信してください)