このコーナーでは、北米で多数のコーチが視聴しているコーチング動画サイトBasketball HQから、おすすめのコンテンツを紹介しています。　※ジャパンライム株式会社が翻訳掲載の権利を取得した上で制作しています。

How to Do a Sweep Move in Basketball

スイープまたはリップスルーはバスケットボールの重要な技術の一つだ。ただし、多くのプレーヤーはそれを正しい方法で使用していないか、効果的に使えていない。ゲームで使用するスイープには主に2つのタイプがある。1つはボールをキャッチしたときのものであり、もう1つはトリプルスレットポジションから行うものだ。この動画では、後者のトリプルスレットポジションからスイープを実行する方法を示している。

ドリルの目的

トリプルスレットポジションからスイープするための適切なフットワークと基本を学ぶ。

ドリルに必要なもの

ボール、パートナー、およびバスケット。

ドリルの手順

ボールにスピンをかけ、自分自身に向けてバウンドさせる。トリプルスレットポジションでキャッチし、ピボットフットを確立する。

視線を上げてボールを守り、アスレチックポジションで低い姿勢をキープする。 前進してディフェンダーをかわす前に、ジャブ、反対側のジャブ、フェイクショットなどを行う。ボールをスイープするときはバスケットにまっすぐ進み、できるだけ視野を広く保つ。

ドリブルからプルアップショット、または、フローター、ダンクなどでフィニッシュする。