【動画で解説】PnR ショウハードディフェンスの要点

公開:2026/05/22

5月8日より配信スタートした「恩塚亨・Pick and Roll defense Series1 ~ピック&ロールディフェンスの概要~」から、今回は”ショウハードディフェンス”2対2の守り方について、ディフェンス2名の役割を細かく解説している部分を紹介します。ピック&ロールに対して、2人でどう守れば相手を不利な状況に追い込むことができるのか?

このディフェンスの目的

ショウハードデイフェンスの目的は、ボールマンのシュートを確実に阻止すること、ボールマンがゴールから遠ざかるようにドリブルさせること。そしてボールマンがボールコントロールを失う、あるいは判断を誤らせることだ。

その目的を達成するためは、ボールマンを守るディフェンスとスクリナーを守るディフェンスがそれぞれの役割を十分に理解し、漏れのないようタイトに守らなければならない。さらに2名の連係も重要になってくる。以下、本編動画から3つの要素を切り取って紹介する。

1. ボールマンのディフェンス

2. スクリナーのディフェンス

3. 2人の連係(合わせ)


次回は続編として、ヘルプサイドの残り3名の守り方について、やはり本編動画を切り取って紹介する予定です。

作品概要

恩塚亨・Pick and Roll defense Series1
~ピック&ロールディフェンスの概要~

「基本となる考え方(5人の役割)」からスタートし、以下のバリエーションにおける5人の役割と守り方のポイントを収録しています。

  • ショウハードディフェンス
  • トラップディフェンス
  • スイッチングディフェンス
  • ファイトオーバーダウンディフェンス
  • アイスディフェンス
  • ウィークディフェンス
  • ウォールディフェンス

■指導・解説:恩塚 亨(東京医療保健大学女子バスケットボール部 ヘッドコーチ)

■実技協力:東京医療保健大学女子バスケットボール部

JLCオンデマンド→5/8より配信。6月にかけて全編配信予定。 >>>オンデマンド詳細ページ

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