中学バスケ界で近年、男女とも注目を集める四日市メリノール学院。女子チームの、最新の日常練習を収録したコンテンツがJLCオンデマンドで配信されています。同作品から、1対1および2対2のファンダメンタルドリルを切り取って紹介します。

---

11月から配信が始まったこの作品のタイトルは“四日市メリノール学院中女子部「日常練習」におけるファンダメンタルドリル”。

作品名のとおり、同チームの、ある一日の練習を収録したもの。実戦形式練習の前に行われたファンダメンタル練習だ。ハンドリングから始まり、パス、スリーメン、そして対人練習に入っていく。

今回その中で注目したのは、「1on1」と「2on2ラグビー」の2つ。

「1on1」はボールなしの1on1から始まって、ボールあり、そして長い距離をドライブしながらの1on1からシュート。基礎の完成度を重視しながら、段階を追って1on1の精度を高めていく様子が映像からよくわかる（図1～3）。

「2on2ラグビー」は、パスを受けたボールマンがドリブルなしで有利なポジションまでボールを持ち込み、最後はシュートまでもっていく（図4）。このとき、トラベリングは気にしないでボール保持して何歩も進み、有利なポジションを確保しようとする。

この1on1、2on2のドリルのように、ボールなし、ドリブルなしから始める対人練習は、より駆引きの意識を高めることができそうだ。

四日市メリノール学院中女子部「日常練習」におけるファンダメンタルドリル　（JLCオンデマンドにて配信中）

>>>JLCオンデマンド 商品ページへ

・ボールハンドリング

・ボールハンドリング（ドリブルパス）

・パス 4ヵ所ボール4つ

・スリーメン

・狭い範囲の1on1／1on1

・2on2ラグビー