このコーナーでは、北米で多数のコーチが視聴しているコーチング動画サイトBasketball HQから、おすすめのコンテンツを紹介しています。　※ジャパンライム株式会社が翻訳掲載の権利を取得した上で制作しています。

Rebound Tip Out Jab Step Go Opposite Finish Basketball Drill

オフェンスリバウンドを両手でつかむことができない場合は、ボールを自分に向けてティップスする必要がある。 これがうまくいけばディフェンダーより有利な状況になる可能性が高いので、得点機会が増す。 このリバウンドドリルは、ボールを自分にティップし、確保してから、ジャブステップを使用してフィニッシュするプレーを練習する。

ドリルの目的

リバウンドからシュートにもっていく特定のパターンを練習する。

ドリルに必要なもの

ボール 1個、 パッドを持ったコーチまたはパートナー（オプション）。

ドリルのヒント

ジャンプの最高点でティップアウトし、もう一度ジャンプしてリバウンドをつかむ。 移動中に移動しないようにしてください。 ジャブステップを使ってディフェンダーにコンタクトする。 パッドがない場合は、なしでドリルを実行する。フットワークを習得するため、最初はスピードを落として行って構わない。

ドリルの手順

ボールを持って、どちらかのエルボーに立つ。バックボードからボールを投げ、ジャンプして自分に向けてティップする。ジャンプして空中でボールをつかみ、着地してすぐにトリプルスレットポジションに入る。ベースライン側の足でジャブステップを行い、フィニッシュするために中央に移動する。 ディフェンスパッドを使える場合は、それを持ったパートナーがシューターを妨害するシュートを外した場合、プレーヤーは成功するまで繰り返す。 成功したら列に戻る。 両サイドでドリルを行う。