アンケート調査報告:あなたの一押しドリルを教えてください(個人スキル編) 

公開:2021/09/17

更新:2021/10/21

Basketball JUMPでは、「あなたの一押しドリルを教えてください(個人スキル編)」と題し、全国の指導者にアンケート調査を行いました。その結果を抜粋して紹介します。(回答期間2021年8月25日~9月9日、WEBアンケート形式で実施。回答数25名)


とても効果があるので、ずっと継続している」「他の指導者にもおすすめしたい」というドリルは?

いくつかの質問をさせていただいた中から、2項目の回答を抜粋して紹介します。最初の質問は、

【これまでに行ってきた個人スキルドリルの中で、「これはとても効果があるので、ずっと継続している」「他の指導者にもおすすめしたい」というドリルはあ りますか?】

これに対し、下記のような回答をいただきました。

・インサイド・サバイバル1対1(ミニバス)

・マイカンドリル、ビックマンドリル(中学部活)

・鷲野先生のU15のチームビルディング1巻で紹介された「トラドリル」は素晴らしいドリブルハンドリングトレーニングだと思います(中学部活)

・バックビートアタック、恩塚氏のドリル(中学部活)

・体幹トレーニング(ミニバス)

・ドリブルのアタックやディベロップ(高校部活)

・ラダードリブル:最初のうちは、前向き、1ボール、一定のリズムでラダーのステップを踏みながら様々なドリブルチェンジ→シュートを練習しています。慣れてきたら、体の向きやリズム、ボールの個数に変化を加え、同様にラダーのステップを踏みながらドリブルチェンジ→シュートを行い負荷を上げていきます。毎日ウォーミングアップとして取り組んでいて、身体を温めながら様々なドリブルやシュート、リズムを習得でき、なおかつコーディネーションにもなるため継続しています(ミニバス)

・コーナーからの1on1を想定したドリル(ミニバス、中学クラブチーム)

・バックビートアタック(ミニバス、中学クラブチーム)

・恩塚氏のドロップドリル(中学部活)

・フェニックスドリル(中学部活)

・恩塚氏のDVDで紹介されていたドリブルドリル。特にドロップのバリエーション(中学部活)

・スライド・クロス・スライド(ミニバス)

・オールコートの1on1フットワーク、フィニッシュスキルドリル(中学・高校部活)

ご回答いただいたうち、数名の指導者には追加取材をさせていただき、順次、詳しく紹介していきます。そちらも併せてご覧ください。

練習ドリルで参考にしている書籍や商品、サイトは?

次の質問は、

【練習ドリルで参考にしている書籍や商品、サイトがあれば教えてください。】

主な回答は下記の通りです。ジャパンライムのサービスをご利用しただいているとの回答も多くいただきましたが、それ以外を紹介します。YouTube動画を参考しているという回答が目立ちます。無料閲覧でき、日々の練習にも役立つYouTubeチャンネルが増えており、皆さん、広く活用している様子がわかります。

・三原学先生の「バスケの大学」

https://www.youtube.com/channel/UCwe7g8NgyVveqsvL5pKqcxA

・中川直之さんの「考えるバスケットの会」

https://xn--r8jzdxd0gob9c9ayd5474bghwf.com/

・昔の偉大な指導者の技術DVD

・ERUTLUC(エルトラック) の練習メニュー・トレーニング方法(下記「スーフー」内)

https://sufu.lifull.net/coach/20

・mitsuakiTV

・Harf Court Hoops

https://www.youtube.com/channel/UCTZ-4YHnFJWq1se1xl84Bcg

・欧州サッカー(オシム)の書籍、動画など

・鈴木貴美一氏の書籍

・eHoops

https://www.youtube.com/channel/UCZi_HktKjh5GhOmyuWNgYLA

・スーフー

https://sufu.lifull.net/

・市立柏高校女子バスケットボール部

https://youtube.com/channel/UC5YPLBh9FbbXcKYtgf8ycZg

今回のアンケートにご回答いただきました全国の指導者の方々に、改めて御礼申し上げます。当サイトBasketball JUMPでは、今後もあらゆるテーマで幅広くアンケートを行い、バスケットボール指導に役立てていただける情報提供に努めてまいります。


このアンケートの中で、詳細な回答をいただいた指導者数名の方々に追加取材を行いました。そのインタビュー記事は下記リンクよりご覧ください。

>>>私の一押しドリル紹介 vol.1──恩塚亨氏のDVDで紹介されている1on1ドリブルドリル


>>>過去の特集記事を読む

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