オフボールの選手がコートを上がるとき、レーンのどこを走るかによって、その後のプレーの質が変わってきます。意外に見落とされがちな走るときの”位置取り”について、ジャパンライムコンテンツの「すべてのディフェンスに対応するオールパーパスオフェンス」（指導・監修：原田茂）から抜粋して紹介します。

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原田茂氏は、樟蔭東高校や樟蔭東短期大学を率いて幾度となく全国優勝に輝き、女子日本代表のヘッドコーチも務めた名将。多くの選手、指導者に影響を与え続けてきたオフェンスコンセプトの多くを、この作品の中で公開しています。今回のテーマである「空間を支配する走り方」は、その冒頭部分で触れている基本事項の一つです。

自分は今、どこを走っているか？

コートを縦のレーンで区切る場合、細かくは図1の5つのレーンに区切られる。オフボールでコートを上がる際は、自分が今、どのレーンを走っているか。どの程度の空間を支配できているか、をイメージしながら走る。

図1に示した左右のミドルレーンは、トレーラーゾーン（図2）とも呼ばれ、先行するプレーヤーを後方のプレーヤーがトレイル（追走）するレーンである。図3は、サイドレーンを走る選手を、トレーラーゾーンの選手が追走するパターンを練習しているところ。

レーン内のどこを走っているか、にも意識を向ける

レーンの中であればどこを走っていてもよいわけではなく、余裕を持ってプレーできる空間が必要だ。よく起こりがちなのが、サイドレーンを走る選手がサイドラインに寄りすぎてしまい、プレーする空間を自ら狭めてしまう例。 サイドレーンを走る場合は、レーンの中央付近に位置取りをし、ボールが回ってきた時、あるいはトレーラーとのコンビネーションでハンドオフプレーなどをする場合のプレー空間の確保をしっかり意識しなければならない。

〈商品情報〉　

上記の内容は、コンテンツタイトル【すべてのディフェンスに対応するオールパーパスオフェンス】（全4巻）のうちの第1巻【基本の走り方とつなぎ方】に収録されています。オンデマンド版、DVD版、どちらでも視聴可能です。

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コンテンツの主な収録内容

【第１巻】基本の走り方とつなぎ方　

■レーンの意識：5レーン／トレーラーゾーン

↑今回紹介した内容はココ！

■３レーン：3レーン(パス)／3レーン(ドリブル)／3レーン(インフロント)／3レーン(クリアリング)／3レーン(サイドレーン)／3レーン(コンビネーション)

■ボックスからの走り方：ボックスからの走り方／ボックスからの走り方[つなぎ]

【第２巻】フィギュア8の解説

■フィギュア8の解説：フィギュア8の解説／4メンフィギュア8

■1/4オフェンス

■リバウンドから：リバウンドからオープン／リバウンドからインフロント／リバウンドから45度／リバウンドからドリブル／リバウンドからフラッシュ

【第3巻】フィギュア８の実践・総合練習①

■原則を実践

■フィギュア８の実践

■1on1－2on1

【第4巻】総合練習②

■オールコート3on2

■オールコート3on3

■5on5