このコーナーでは、北米で多数のコーチが視聴しているコーチング動画サイトBasketball HQから、おすすめのコンテンツを紹介しています。　※ジャパンライム株式会社が翻訳掲載の権利を取得した上で制作しています。

Florida Gators Middle Pick and Roll Basketball Finishing Drill

このドリルは、ミドルエリアでのピック＆ロールアクションから展開できる4つの異なるアクションを練習する。これらの動きを実行できると、ポストプレーヤーは毎回同じ動きを盲目的に使うのではなく、ディフェンスを読み、キャッチ時に正しい動きを選択できるようになる。

ドリルの目的

ミドルエリアでピックアンドロールを使ってフィニッシュする。

コーチングポイント

•コントロール下で、ソフトなタッチでボールをキャッチする。

•ゲームスピードで動き、ゲームスピードでフィニッシュすることに慣れる。

•ロブが放たれたらボールを見つけるためにすぐに目を向ける。

ドリルの手順

プレーヤーはボールスクリーンを想定してキーのトップ付近からスタートし、コーチはボールスクリーンから離れる。プレーヤーはロールしてから4つの異なるアクションを行う。

1.ポケットパス：ロール後とすぐに、至近距離のポケットパスをキャッチし、ドリブルなしでフィニッシュ。

2.ロブパスフィニッシュ：プレーヤーロール後バスケットに直行する。パッサーはアリウープのフィニッシュを想定して、ディフェンスの頭上にパスを出す。

3.ロブパスのキャッチアンドフィニッシュ：２のフィニッシュと似ているが、ボールをキャッチして着地し、すぐにフィニッシュする。フィニッシュでボールを高く保つ。

4.ポケットパス後に方向転換：これはポケットパスをキャッチし、ヘルプディフェンスをかわす動きだ。プレーヤーは、ロール、アタックの後にポケットパスを受け取り、レッグスルーのドリブルを入れてからバスケットの反対側でフィニッシュする。

必要な回数または時間を設定して、これらのアクションすべてを行ったら、ロールの方向を切り替えて繰り返す。