このコーナーでは、北米で多数のコーチが視聴しているコーチング動画サイトBasketball HQから、おすすめのコンテンツを紹介しています。　※ジャパンライム株式会社が翻訳掲載の権利を取得した上で制作しています。

Keys to Basketball Post Player Development-2

ウェストフロリダ大学のアシスタントコーチであるブライアン・ベネターによって書かれた記事の後編。

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フットワーク

優れたフットワークを獲得することは、ポストプレーヤーのポジショニングとバスケット周囲でのスコアに大きな影響を及ぼす。なわとびやラダードリルといったシンプルなフットワークドリルから始めることをおすすめしたい。。 NBA史上最高のセンターの1人、アキーム・オラジュワンは、間違いなく最高のフットワークを持っていた。そのプレーぶりは、下記のビデオで観ることができる。

１回ごとの品質を重視せよ

多くの異なる動きを教えるよりも、いくつかのドリルに繰り返し取り組むことが重要だ。私たちのチームでは毎日同じローポストの動きとバスケット周りでのシュート練習に取り組んでいる。

プレーヤーは同じことを繰り返すのに飽きてしまったり、退屈したりするかもしれない。しかしそれが、優秀なプレーヤーをさらに成長させる。相手が全く阻止できなくなるまで、そのフィニッシュパターンを練習する。それこそが、私たちが前進するために努力していることだ。

基本を忘れない

バスケットボールの基本を忘れないことが重要だ。たとえば、ポストシールを深くして、ボールを獲得するのに最適な位置に置くことができるが、実際にキャッチできない場合は、その機会を失う。

またはタフなリバウンドを奪い、ファストブレイクを始めようとしても、パスまたはドリブルできない場合は、その機会を失う可能性がある。

それらの基礎に立ち返ることが重要だ。どのポジションでプレーしても、ドリブル、パス、キャッチが精度高くできなければならない。

ボールスクリーン

近年のゲームでは、ボールスクリーンが大流行している。 NBAやNCAAを見ると、非常に多くのチームがボールスクリーンを使用している。私たちも毎日ボールスクリーンを練習している。他の要素と同様に、私たちはそれを比較的シンプルに運用している。主にピックアンドロールからの4つの動きに取り組んでいる。

・スクリーンにスプリントし、バスケットへロールしてフィニッシュ。

・スクリーンにスプリントし、バスケットへロール、その後、二次攻撃：通常、ウィークサイドヘルプとして機能するプレーヤーを設定し、ドリブルを使って二次攻撃とスコアリングを行う。

・スクリーンにスプリントし、ショートコーナーにポップ、ジャンパー。

・スクリーンにスプリントし、ショートコーナーにポップし、フェイクショット、バスケットへドライブ：ウィークサイドのヘルプを実際のプレーヤーでシミュレートし、ドリルをより現実的にする。

フロアの両サイドから、これらの動きを行う。

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