公開練習 in 福岡第一 part.1

公開:2020/09/04

更新:2020/09/23

この企画では全国の強豪校の練習風景を取材し、その様子を映像とともにご紹介。普段はなかなか見ることのできない、「普段の練習風景」をお届けします。

記念すべき第1弾は、福岡第一高等学校。全国トップレベルのチームの練習に密着しました。今回はそのpart.1です。

練習① シェルディフェンス

ハーフコートディフェンスをオールコートバージョンにアレンジしたもの。センターラインではなく、エンドラインを向いて行うのがポイントです。

練習② 2vs2ディフェンス練習-1 ヘルプ&リカバー

真ん中を破られないようにオフボールの選手がボールマンにプレッシャーをかけることを意識して行います。

練習② 2vs2ディフェンス練習-2 エクスチェンジ

ドライブに対してスイッチして守る練習。スイッチを素早く行うことを意識します。

練習② 2vs2ディフェンス練習-3 ピンチ&ローテーション

サイドへ追い込んでダブルチームを仕掛ける練習。ボールが展開されたら素早くローテーションしてマークマンにつくことがポイントです。

福岡第一高校の「公開練習」Part.1はここまで。


>>> Part.2では、2vs2や3vs3の攻防を紹介中!

>>>より実戦的な練習を公開したpart.3はこちら

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